CONTROLLA L’ENERGIA e la performance

La maggior parte dell3 atlet3 non ha idea del perché la propria performance possa essere buona un giorno e povera il giorno successivo.

E’ raro, se non impossibile, che il livello di abilità cambi di giorno in giorno, o di momento in momento. E’ l’energia dell’atleta che cambia costantemente. E questi alti e bassi spesso creano una relazione di amore/odio verso lo sport, portando gioie e frustrazioni.

PER CHI

Tutt3 l3 atlet3 - professionist3 o amatorial3 - insieme alle opportunità, affrontano sfide continue.

Sei un3 atlet3 che vede nello sport anche uno strumento di crescita personale e che si trova ad affrontare uno o più di queste sfide:

  • carenza di autostima

  • incapacità di trovare un allenamento preferito che fornisca il miglior risultato nel minor tempo possibile

  • Perdita del puro divertimento nel fare sport

  • Difficoltà nel far funzionare ciò che funziona in allenamento anche durante gare/partite/competizioni.

  • Incapacità di gestire alti livelli di stress

  • Mancanza di un piano di crescita globale, ragionevole e olistico

  • auto-sabotaggio prima, durante o dopo la performance

  • Difficoltà a gestire le distrazioni

  • Difficoltà nel raggiungere obiettivi di breve e lungo termine

  • Scarsa motivazione per fare pratica, mangiare sano e fare tutto ciò che è necessario per garantire la performance.

COME

Ogni percorso è unico. Per questo inizieremo valutando gli elementi interiori ed esteriori che influenzano la tua performance. Insieme prenderemo consapevolezza sul tuo livello di energia attuale e analizzeremo e costruiremo piani di lavoro su:

  • il tuo livello di salute fisica e benessere

  • mindset, autostima e motivazione

  • bias impliciti e stereotipi interiorizzati che influenzano la percezione di auto-efficacia e condizionano la dimensione degli obiettivi che ci si pone

  • i fattori mentali che portano chiarezza, focus e concentrazione in tutte le situazioni e condizioni, compreso quando sotto pressione

  • l’abilità di sostenere la performance sotto l’influenza energetica di altre persone

  • i fattori ambientali che entrano in gioco durante allenamento e competizione

  • le emozioni che sorgono prima, durante e dopo la competizione.

PER LE SOCIETà

L’ultimo ingrediente alla performance ottimale. Utilizza il coaching per lavorare su:

  • Fornisci all3 atlet3 il fitness mentale necessario per migliorare e sostenere la performance

  • Restituisci una percezione di visibilità, sostegno e umanità all3 atlet3.

  • Fornisci uno strumento di supporto alla direzione tecnica.

  • introduci un mezzo in grado di armonizzare e creare un clima coeso

INIZIAMO!

GRAZIE PER ESSERE QUI - NON VEDO L’ORA DI FARE DUE CHIACCHIERE CON TE!

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