Rinascere dal respiro

La Respirazione Biodinamica è una pratica intensa e potente che crea una connessione tra corpo fisico, mentale ed emotivo e aiuta a rilasciare la tensione e il trauma accumulati nel corpo, attraverso l’integrazione di sei elementi di guarigione:

1.     Respiro

2.     Tocco

3.     Emozioni

4.     Movimento

5.     Suono

6.     Meditazione

SERVIZI

  • Il nostro incontro è un momento dedicato a creare uno spazio sicuro dove potrai riconnetterti con te stesso. Ti accompagnerò con empatia e comprensione, rispettando il punto in cui ti trovi nel tuo percorso.

    Dopo una prima conversazione e la compilazione del modulo di intake, inizieremo ad esplorare insieme le tue esperienze passate, la tua situazione attuale e le sfide che stai affrontando. Da lì, creeremo un piano su misura per te, che ti sostenga nel vivere una vita più piena e appagante. Ogni sessione è personalizzata per adattarsi ai tuoi bisogni e al tuo ritmo.

    Insieme esploreremo e rilasceremo emozioni e tensioni, rispettando il tuo tempo e il tuo spazio. Durante una tipica sessione di 60 minuti, combineremo respirazione profonda e consapevole con tecniche di bodywork ed elaborazione emotiva.

    Sarai guidat3 attraverso schemi respiratori che ti aiuteranno a entrare in contatto con le emozioni e le tensioni immagazzinate nel tuo corpo. Un tocco delicato potrebbe essere utilizzato per favorire il movimento di questa energia, sempre nel pieno rispetto del tuo benessere.

    Durante la sessione potresti avvertire sensazioni come formicolio, calore o un rilascio emotivo. Queste sono risposte naturali mentre il tuo corpo inizia a liberarsi delle tensioni e delle emozioni trattenute.

    Il mio approccio è lento e attento, volto ad ampliare gradualmente e in sicurezza la tua capacità di affrontare le sfide della vita. Procederemo al tuo ritmo, assicurandoci che il processo sia di supporto e mai travolgente.

    Al termine della sessione, la maggior parte delle persone si sente più rilassata, radicata e centrata. 

  • Unisciti alle classe online per partecipare a uno spazio dedicato al benessere, senza complicazioni logistiche.

    Puoi richiedere di partecipare una tantum o acquistare pacchetti di sessioni.

  • Ti accolgo live presso lo studio Thockè, a Fidenza (PR).

    Scrivimi per sapere come partecipare.

  • Sei un’azienda e vuoi offrire proattivamente ai tuoi dipendenti uno spazio per ricaricare, ridurre lo stress e coltivare benessere psicofisico?

    Offro pacchetti (in loco e online) per programmi estensivi di well-being aziendale, o retreat.

PERCHé

iniziare un percorso

Vivere meglio, sentirsi più solidi e sicuri - soprattutto durante periodi incerti e di pressione. Questo approccio invita il corpo a liberarsi da ciò che ha trattenuto, permettendo che le comprensioni e i cambiamenti che emergono durante le sessioni si integrino naturalmente nella vita quotidiana, favorendo una trasformazione profonda e duratura.

BENEFICI

della respirazione biodinamica

Alcuni dei benefici che potresti sperimentare attraverso il nostro lavoro insieme includono:

1. Riduzione dello stress: Favorendo il rilassamento e rilasciando le tensioni accumulate, questa pratica può aiutare a ridurre i livelli di stress.   

2. Rilascio emotivo: Attraverso la respirazione e il bodywork, potresti scoprire una maggiore facilità nel processare e liberare emozioni represse, consentendo una più ampia libertà emotiva.

3. Rilascio di schemi Indotti dal trauma: La Respirazione Biodinamica è pensata per aiutare a liberare il trauma trattenuto nel corpo, offrendo un percorso verso una guarigione emotiva più profonda.   

4. Maggiore consapevolezza corporea: Imparerai a essere più consapevole delle sensazioni fisiche e delle emozioni trattenute nel corpo, sviluppando una connessione più profonda con te stesso.   

5. Miglioramento della resilienza: Liberando tensioni e traumi, potrai aumentare la tua resilienza e affrontare le sfide della vita con maggiore efficacia.   

6. Chiarezza mentale: Molte persone sperimentano una maggiore chiarezza mentale e una sensazione di pace interiore dopo le sessioni, rendendo più facile concentrarsi e sentirsi in equilibrio.   

7. Supporto alla crescita personale: Questo percorso può essere un potente strumento di auto-scoperta, aiutandoti a connetterti con le tue risorse interiori e a raggiungere il tuo pieno potenziale.

INIZIAMO!

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